Outilthèque de la FCPPF
Détail de l'indexation
002 : Compétences psychosociales - Gestion du stress |
Ouvrages de la bibliothèque en indexation 002 (6)
Affiner la recherche Interroger des sources externes
Titre : 50 exercices pour être bien dans son corps Type de document : texte imprimé Auteurs : LAMBOY Bernadette, Auteur Editeur : [S.l.] : Groupe Eyrolles (Paris) Année de publication : 2010 Importance : 118 p. Présentation : livret avec choses à cocher ISBN/ISSN/EAN : 978-2-212-54531-9 Langues : Français (fre) Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous évitez votre reflet dans le miroir.
Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.
Vous vous occupez trop rarement de vous.
Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.
Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.
Vous êtes adepte du grignotage.
Vous aimeriez avoir meilleure mine.
Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).
Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.
Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.
50 exercices pour être bien dans son corps [texte imprimé] / LAMBOY Bernadette, Auteur . - [S.l.] : Groupe Eyrolles (Paris), 2010 . - 118 p. : livret avec choses à cocher.
ISBN : 978-2-212-54531-9
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
Vous évitez votre reflet dans le miroir.
Vous avez peur de vous aventurer sur la piste de danse.
Vous vous occupez trop rarement de vous.
Vos baskets et votre survêtement ne sortent presque jamais du placard.
Vous ne ralentissez que lorsque votre corps vous dit stop.
Vous êtes adepte du grignotage.
Vous aimeriez avoir meilleure mine.
Vous vous trouvez gauche et maladroit(e).
Vous ressentez souvent des tensions au niveau de la nuque ou des épaules.
Vous rêvez d'un coin de ciel bleu pour vous détendre...
Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.
2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Vous avez besoin d'un petit coup de pouce pour vous laisser aller et faire peau neuve.
6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous avez trop négligé les liens entre corps, esprit et environnement, et votre organisme s'en ressent. Grâce à ces 50 exercices, partez à la rencontre de votre corps, en vous épanouissant pleinement.
Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité FCPPF000000000313 002 LAM Livres / Brochures Outilthèque Documentaires Disponible
Titre : Apprivoiser le changement avec l'auto-hypnose : Une nouvelle voie au service de votre liberté intérieure Type de document : texte imprimé Auteurs : Kévin Finel, Auteur Editeur : Paris (France) : InterEditions-Dunod Année de publication : 2009 Importance : 170 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7296-1005-0 Prix : 1 Langues : Français (fre) Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Le changement en nous est permanent ; il nous offre de merveilleuses possibilités. La seule chose qui peut nous empêcher de changer, c'est de penser que nous ne pouvons pas le faire. Chaque nouvelle expérience peut nous apprendre à remettre du mouvement dans notre vie ; notre perception peut être rééduquée ; nos réactions réapprises. Nous pouvons être plus qu'une partie de nous-mêmes et nous enrichir de ce qui est caché, inaccessible... pour la conscience. Notre inconscient est ce continent à découvrir. Il vous réserve de nombreuses surprises, renferme un grand potentiel créatif. Pour l'explorer, il faut un guide. Ce livre est votre guide. Il vous apprend à parler le langage de l'inconscient par l'auto-hypnose et vous apporte une voie de connaissance nouvelle, clé des changements heureux. Avec lui, grâce à l'auto-hypnose, vous accédez à une plus grand liberté intérieure. Apprivoiser le changement avec l'auto-hypnose : Une nouvelle voie au service de votre liberté intérieure [texte imprimé] / Kévin Finel, Auteur . - Paris (France) : InterEditions-Dunod, 2009 . - 170 p.
ISBN : 978-2-7296-1005-0 : 1
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Le changement en nous est permanent ; il nous offre de merveilleuses possibilités. La seule chose qui peut nous empêcher de changer, c'est de penser que nous ne pouvons pas le faire. Chaque nouvelle expérience peut nous apprendre à remettre du mouvement dans notre vie ; notre perception peut être rééduquée ; nos réactions réapprises. Nous pouvons être plus qu'une partie de nous-mêmes et nous enrichir de ce qui est caché, inaccessible... pour la conscience. Notre inconscient est ce continent à découvrir. Il vous réserve de nombreuses surprises, renferme un grand potentiel créatif. Pour l'explorer, il faut un guide. Ce livre est votre guide. Il vous apprend à parler le langage de l'inconscient par l'auto-hypnose et vous apporte une voie de connaissance nouvelle, clé des changements heureux. Avec lui, grâce à l'auto-hypnose, vous accédez à une plus grand liberté intérieure. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité FCPPF000000000312 002 KEV Livres / Brochures Outilthèque Documentaires Disponible
Titre : Calme et attentif : comme une grenouille Type de document : texte imprimé Auteurs : Eline SNEL, Auteur ; Christophe ANDRE, Préfacier, etc. ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur ; Marc BOUTAVANT, Illustrateur Editeur : Paris [France] : Editions des arènes Importance : 132 pages ISBN/ISSN/EAN : 978-2-35204-191-7 Langues : Français (fre) Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser? Comment leur apprendre à se concentrer? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. Calme et attentif : comme une grenouille [texte imprimé] / Eline SNEL, Auteur ; Christophe ANDRE, Préfacier, etc. ; Jacques VAN RILLAER, Traducteur ; Marc BOUTAVANT, Illustrateur . - Paris [France] : Editions des arènes, [s.d.] . - 132 pages.
ISBN : 978-2-35204-191-7
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés. Comment les aider à s'apaiser? Comment leur apprendre à se concentrer? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents. Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité FCPPF000000001089 002 SNE Livres / Brochures Outilthèque Documentaires Disponible
Titre : Challenge your stress ! : les clés de la liberté Type de document : texte imprimé Auteurs : Martine RENSONNET, Auteur ; Sylvie PARMENTIER, Illustrateur Editeur : RENSONNET Année de publication : 2020 Autre Editeur : Strépy-Bracquegnies [Belgique] : Le Livre en papier Importance : 157 p. Présentation : ill. n.&b. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8083-1062-8 Langues : Français (fre) Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Non, le stress n’est pas une fatalité ! Oui, il est possible de l'apprivoiser. C'est à dire de le comprendre, de tirer profit de ses avantages (oui, oui !) et de déjouer ses effets négatifs.
Dans un langage clair, dynamique, accessible et illustré, "Challenge your stress ! Les clés de la liberté" vous permet de challenger votre stress et de (re)trouver votre liberté d'actions et de réactions en toutes circonstances (ou presque !).
Si vous pensez qu'il n'est pas nécessaire de se prendre (trop) au sérieux pour travailler sérieusement, vous allez adorer "Challenge your stress ! Les clés de la liberté".En ligne : https://www.challenge-your-stress.be/ Challenge your stress ! : les clés de la liberté [texte imprimé] / Martine RENSONNET, Auteur ; Sylvie PARMENTIER, Illustrateur . - RENSONNET : Strépy-Bracquegnies [Belgique] : Le Livre en papier, 2020 . - 157 p. : ill. n.&b. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-8083-1062-8
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : Non, le stress n’est pas une fatalité ! Oui, il est possible de l'apprivoiser. C'est à dire de le comprendre, de tirer profit de ses avantages (oui, oui !) et de déjouer ses effets négatifs.
Dans un langage clair, dynamique, accessible et illustré, "Challenge your stress ! Les clés de la liberté" vous permet de challenger votre stress et de (re)trouver votre liberté d'actions et de réactions en toutes circonstances (ou presque !).
Si vous pensez qu'il n'est pas nécessaire de se prendre (trop) au sérieux pour travailler sérieusement, vous allez adorer "Challenge your stress ! Les clés de la liberté".En ligne : https://www.challenge-your-stress.be/ Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité FCPPF000000000541 002 REN Livres / Brochures Outilthèque Documentaires Disponible
Titre : Petit cahier d'exercices de pleine conscience Type de document : texte imprimé Auteurs : Ilios KOTSOU, Auteur Editeur : Saint-Julien-En-Genevois [France] : Editions Jouvence Année de publication : 2015 Importance : 63 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-88911-580-8 Langues : Français (fre) Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. c'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle ses présente à nous, nos émotions; à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse.
Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience, c'est chercher à porter surla vie un regard neuf pour l'apprécier à nouveau !Petit cahier d'exercices de pleine conscience [texte imprimé] / Ilios KOTSOU, Auteur . - Saint-Julien-En-Genevois [France] : Editions Jouvence, 2015 . - 63 p.
ISSN : 978-88911-580-8
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 002 Compétences psychosociales - Gestion du stress Résumé : La mindfulness ou pleine conscience est un état de conscience qui résulte d'une attention au moment présent. c'est une manière d'être ouvert à la vie telle qu'elle ses présente à nous, nos émotions; à notre corps et ce, d'instant en instant. Selon le professeur Jon Kabat-Zinn, vivre en pleine conscience, c'est embrasser la vie dans toute sa richesse.
Ilios Kotsou vous propose ici de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, reconnue par les plus grands scientifiques : parmi ses bienfaits, celui d'arriver à gérer et réduire le stress ou encore prévenir la rechute dépressive. Utiliser la pleine conscience, c'est chercher à porter surla vie un regard neuf pour l'apprécier à nouveau !Exemplaires (1)
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité FCPPF000000000452 002 KOT Livres / Brochures Outilthèque Documentaires Disponible Permalink
